每天跑两公里能减肥吗？这是一个常见的问题。
首先，运动是减肥的关键之一。每天跑两公里可以帮助您消耗大量热量，从而达到减肥的效果。
其次，跑步不仅可以减肥，还可以提高心肺功能、增强体力、改善睡眠质量等身体素质。所以，每天坚持跑步除了能减肥外，对身体健康也是有好处的。
但需要注意的是，每个人的身体条件和减肥目标不同，虽然每天跑两公里有助于减肥，但并不适用于所有人。如有慢性病、关节或肌肉损伤等情况，应在医生指导下进行锻炼。
另外，单纯依靠每天跑两公里减肥并不可行。合理饮食也是减肥过程中不可忽视的因素。要控制热量，适当减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，并多吃水果、蔬菜、粗粮等健康食品。
总之，每天跑两公里是一种有助于减肥的方法，但个人体质和目标需要考虑在内。同时，合理饮食也是减肥的重要的一个方面。