按摩哪些穴位可以减肥

减肥是很多人的目标，除了控制饮食和加强运动外，按摩也是一种不错的选择。那么按摩哪些穴位可以减肥呢？下面介绍几个比较常见的穴位。

足三里穴

足三里穴位于小腿部外侧，当膝盖弯曲时，距膝盖下方3个手指宽度处。这个穴位的刺激可以促进身体新陈代谢，有助于消耗脂肪。每天早晚各按摩10分钟，坚持一段时间后会看到明显的效果。

涌泉穴

涌泉穴位于脚底中央，当你站在地面上时，该穴位正好在脚底最凹陷的位置。按摩涌泉穴可以刺激肾上腺素的分泌，促进脂肪分解。每天早晚各按摩10-15分钟，可以改善腿部浮肿，同时减少赘肉。

合谷穴

合谷穴位于手背上，当你握紧拳头时，该穴位正好在食指和拇指根部的窝里。按摩合谷穴可以调节内分泌，并促进消化系统的功能。每天早晚各按摩10分钟，可以减缓压力，同时有助于消耗体内多余脂肪。