苹果减肥法三天瘦8斤

在众多减肥方法中，苹果减肥法是相当受欢迎的。因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以帮助消化和排便，并且苹果的热量非常低，吃起来不会感觉太饱，很适合想要减肥的人。

三天苹果减肥法的做法：

早餐：1-2个苹果

中餐：3-4个苹果

晚餐：3-4个苹果

三餐之间可以适当喝一些水或茶，但是不要吃其他任何食物。

这样坚持三天，就可以减掉8斤左右的体重。但是需要注意，这种减肥方式是属于极端减肥方式，对身体的伤害较大，容易造成营养不良。因此，不建议长期采取此种减肥方式，而应该通过合理饮食和运动来达到减肥目的。