冬瓜海带减肥汤的做法

冬瓜海带减肥汤的做法

冬瓜和海带都是非常适合减肥的食材，因为它们含有较少的热量，但同时也含有丰富的营养成分。所以，今天我们来介绍一下冬瓜海带减肥汤的制作方法。

所需材料：

• 冬瓜：500克
• 海带：100克
• 虾皮：适量
• 鸡精：适量
• 盐：适量
• 葱姜蒜：适量
• 食用油：适量
• 清水：适量

制作步骤：

1. 将冬瓜去皮、去籽，切成片状或者小块状备用；
2. 将海带洗净，浸泡30分钟左右，切成小段备用；
3. 热锅凉油，加入虾皮、葱姜蒜爆炒出香味；
4. 加入清水，放入冬瓜和海带，大火煮开；
5. 将火调小，继续煮20分钟左右，加入鸡精和盐调味即可；
6. 最后，撒上一些葱花和香菜可以提升口感。

冬瓜海带减肥汤是一道非常简单易做的减肥汤品，食用起来也非常清爽美味。希望大家能够尝试一下这道汤品，让我们一起来拥有一个健康的身体。