减肥能吃咸鸭蛋黄吗？这是许多正在减肥的人都会问的问题。首先，让我们了解一下咸鸭蛋黄的营养价值。
咸鸭蛋黄富含蛋白质、维生素A、B2、D和磷等营养素。同时也含有较高的脂肪和钠。因此，如果您正在减肥，建议适量食用。
但是，需要注意的是，咸鸭蛋黄的热量相对较高。每个咸鸭蛋黄的热量约为100卡路里。这意味着如果你想要减肥，你需要控制自己的摄入量。
另外，如果你正在进行低盐饮食，那么咸鸭蛋黄也不是一个好的选择。每个咸鸭蛋黄含有约500毫克的钠，占每日推荐摄入量的20％。因此，在低盐饮食过程中，应该少吃或完全避免咸鸭蛋黄。
综上所述，如果您正在减肥，建议适量食用咸鸭蛋黄。但是，需要注意计算热量和盐的摄入量，以免影响减肥效果或健康。