人们常说“瘦羊肉”，说明羊肉是一种相对比较健康的肉类食品。虽然减肥期间要控制饮食，但是吃羊肉也不是完全不能吃。
羊肉的营养价值
羊肉含有丰富的蛋白质，以及多种人体必需的氨基酸。同时，羊肉还富含维生素B、铁、锌等微量元素，这些都是人体必备的养分。
如何吃羊肉才更加健康
减肥期间吃羊肉需要注意以下两点：
1. 选用瘦肉
羊肉的瘦肉部分不仅口感更好，还有助于控制热量的摄入。所以建议在减肥期间尽量选用羊肉的瘦肉部分。
2. 合理搭配
羊肉最好搭配蔬菜一起吃，以增加饱腹感，减少摄入的热量。注意不要选择油腻的菜品来搭配羊肉，更不能配以米饭、馒头等淀粉质食品。
总结
减肥期间能吃羊肉，但要注意选择瘦肉部分，合理搭配其他食材。只有控制好饮食，才能达到健康减肥的效果。